📅 Programação por programação: O que seu corpo está lhe dizendo com base no horário em que você acorda?
Vamos analisar os fusos horários do relógio biológico chinês um por um, seus significados, os órgãos envolvidos e o que você pode fazer a respeito deles 👇:
🕚 23:00 – 1:00 | Vesícula Biliar 💢
Função principal: Processamento de gordura, tomada de decisão, regulação do sistema nervoso simpático.
Acordar com frequência: se você costuma acordar nesse horário, pode estar abrigando indecisão, insegurança ou conflitos internos não resolvidos 🤯. Fisicamente, você pode estar sobrecarregando seu sistema digestivo com jantares pesados ou gordurosos.
Dica: Coma um jantar leve e cedo 🥗e trabalhe na tomada de decisões com técnicas de registro no diário ou orientação emocional.
🕐 1h00 – 3h00 | Fígado 🧪
Função principal: Desintoxicação do sangue, regeneração celular, processamento de emoções como raiva e ressentimento.
Acordar com frequência: este é um dos horários mais comuns para acordar. Se isso acontecer, seu fígado provavelmente está sobrecarregado. Mas também pode indicar que você está abrigando emoções tóxicas como raiva, frustração ou ressentimento 😡.
Dica: Inclua infusões laxantes (dente-de-leão, cardo mariano) e faça exercícios de perdão e liberação emocional 🧘.
🕒 3h00 – 5h00 | Pulmões 🌬️
Função principal: Oxigenação, sistema respiratório, emoções relacionadas ao luto e à perda.
Despertares frequentes: esta faixa está associada a tristeza, saudade de casa ou estresse emocional. Também pode ser causada por problemas respiratórios, como asma, alergias ou apneia do sono.
