Añade cebolla cruda picada a ensaladas, sanduíches ou guacamole.
Prepare um suco detox: 1/4 de cebolla com zanahoria, apio e um toque de limão. Bebe um vaso em ayunas.
Benefícios:
A cebolla crua melhora o fluxo sanguíneo nos olhos, reduz a inflamação e protege contra a deterioração visual. Seu baixo índice glicêmico é ideal para pessoas com diabetes tipo 2, enquanto seu efeito diurético favorece a saúde renal.
💧Dia 4: Enjuague ocular com infusão de cebolla (uso externo)
Uma infusão diluída de cebolla pode limpar os olhos e aliviar irritações leves, como as causadas por alergias ou poluição.
Como prepará-lo:
Hierve 1/4 de cebolla em 1 taza de água durante 5 minutos.
Deixe esfriar completamente, cozinhe e misture com água destilada na proporção 1:3.
Use um gotero limpio para aplicar 1-2 gotas em cada olho (ou moja um algodón e pásalo suavemente pelos párpados cerrados). Hazlo uma vez ao dia.
Precaução:
Certifique-se de que a solução esteja fria e estéril para evitar infecções. Suspenda se você sente ardor ou molestia.
