Criar este remédio natural é simples, acessível e leva apenas alguns passos. Siga este guia para transformar seus restos de cozinha em uma poderosa fonte de alívio para as articulações.
Ingredientes
Cascas de 4-5 ovos (orgânicos, se possível)
Água para ferver
Opcional: Uma pitada de suco de limão para misturar em bebidas
Etapas de preparação
Colete cascas de ovos : guarde as cascas dos ovos usados na culinária. Enxágue bem para remover qualquer resíduo de clara.
Ferva para esterilização : coloque as conchas em uma panela, cubra com água e ferva por 5 a 10 minutos para eliminar bactérias.
Seque completamente : espalhe as conchas em uma bandeja e deixe-as secar ao ar livre ou coloque-as em um forno quente (200°F/95°C) por 10 minutos para acelerar a secagem.
Moer até virar pó : Use um moedor de café ou um pilão para moer conchas secas até virar um pó fino.
Armazene com segurança : mantenha o pó em um recipiente hermético em local fresco e seco por até um mês.
Como usar
Dosagem : Misture ½ colher de chá de pó de casca de ovo (cerca de 400 mg de cálcio) em smoothies, sopas ou sucos diariamente.
Sabor : O pó não tem sabor e se mistura perfeitamente em alimentos ou bebidas.
Frequência : Use diariamente por 6 a 8 semanas para notar melhorias no conforto das articulações e na força óssea.
Por que as cascas de ovo se destacam🌟
Ao contrário dos suplementos comerciais que podem custar US$ 20 ou mais por mês, as cascas de ovo são praticamente gratuitas, sustentáveis e repletas de nutrientes biodisponíveis. Seu carbonato de cálcio imita a forma encontrada em suplementos de alta qualidade para a saúde óssea, enquanto minerais como magnésio e estrôncio agregam benefícios extras para as articulações e o bem-estar geral. Enraizado em práticas tradicionais e apoiado pela ciência emergente, este remédio é uma maneira natural e acessível de fortalecer seu corpo sem efeitos colaterais.
Dicas para Resultados Máximos🧐
