10 groselhas maduras.
1 xícara de água quente.
1 raminho de camomila (opcional).
Preparação:
Aqueça a água até ferver.
Amasse levemente as groselhas-do-cabo e adicione-as à água quente.
Adicione a camomila e deixe descansar por 10 minutos.
Coe e adoce com mel, se preferir.
Como consumir:
Tome uma xícara à tarde, principalmente após longas horas em frente às telas.
Principal benefício:
Reduz a secura ocular e a fadiga ocular , fornecendo antioxidantes que combatem o estresse oxidativo.
Receita 3: Smoothie Revitalizante para a Retina
Ingredientes:
1 xícara de groselhas frescas.
1 cenoura média.
1 maçã verde.
½ copo de água ou leite vegetal.
Preparação:
