Lave as sementes e coloque-as juntas em um copo com água.
Deixe-os descansar durante a noite.
Na manhã seguinte, beba a água e mastigue algumas sementes para aumentar seus benefícios.
Modo de consumo:
Tome 3 vezes por semana para evitar excesso de fibras.
Use por 7 dias, descanse e repita o ciclo, se desejar.
Principais benefícios
Regular o açúcar no sangue : o feno-grego contém galactomananos que retardam a absorção de açúcares, enquanto a linhaça fornece fibra solúvel que melhora a sensibilidade à insulina.
Suporte para perda de peso : Ambas as sementes geram uma sensação de saciedade e reduzem a ansiedade em relação à comida.
Melhora a digestão : a linhaça combate a constipação e o feno-grego ajuda a expelir toxinas.
Reduzem a inflamação abdominal : Graças aos seus compostos antioxidantes e anti-inflamatórios.
Eles protegem o coração : a linhaça fornece ômega-3 e o feno-grego reduz o colesterol LDL.
Eles purificam o fígado : Favorecem a eliminação de gorduras acumuladas.
Eles fortalecem o sistema imunológico : Graças aos seus antioxidantes naturais.
Eles promovem a circulação sanguínea : reduzem os triglicerídeos e melhoram a saúde vascular.
Previne pedras nos rins : Devido ao seu leve efeito diurético.
Eles fornecem energia natural sem aumentar o açúcar no sangue .
Caixa especial: Propriedades das sementes
Feno-grego
