1 colher de sopa de sementes de feno-grego (10 g).
1 copo de água (250 ml).
Preparação:
Lave as sementes com água para remover impurezas.
Coloque-os em um copo com água e deixe descansar durante a noite.
Na manhã seguinte, beba a água em estômago vazio e, se desejar, mastigue as sementes para potencializar os efeitos.
Modo de consumo:
Tome à noite antes de dormir , deixando descansar e agir no corpo.
Recomenda-se fazer isso por 7 dias seguidos , descansar por uma semana e repetir se desejar.
Receita 2: Água de Linhaça
Ingredientes:
1 colher de sopa de sementes de linhaça (10 g).
1 copo de água morna (250 ml).
Preparação:
Coloque a linhaça em um copo com água morna.
Deixe descansar por 8 horas ou durante a noite.
Na manhã seguinte, você notará que a água adquire uma textura gelatinosa.
Modo de consumo:
Beba a água em estômago vazio e, se tolerar, consuma também a semente de linhaça demolhada.
Pode ser repetido diariamente durante 7 dias para notar mudanças na digestão e no estômago.
Receita 3: Água de feno-grego e linhaça
Ingredientes:
½ colher de sopa de feno-grego (5 g).
½ colher de sopa de linhaça (5 g).
1 copo de água (250 ml).
