Bebe agua tibia con limón😱👇
Beber água tíbia com limão em ayunas é um hábito popular em muitas culturas, especialmente em práticas de saúde natural. A seguir, apresentaremos alguns benefícios respaldados em parte por evidências científicas e experiência empírica
BENEFICIOS DE TOMAR ÁGUA TIBIA COM LIMÓN
1. HIDRATAÇÃO MELHORADA
Começar o dia com um vaso de água (mesmo mar com limão) ajuda a rehidratar o corpo após o ayuno noturno.
2. ESTIMULA LA DIGESTIÓN
O ácido cítrico do limão pode aumentar a produção de ácido estomacal e bilis, o que facilita a digestão.
Algumas pessoas relatam menos problemas e melhor trânsito intestinal.
3. FONTE DE VITAMINA C
Um limão médio tem aproximadamente 30–40% da ingestão diária recomendada de vitamina C.
