1. Estresse e tensão.
Causa: Tensão nos músculos do pescoço, ombros e couro cabeludo devido ao estresse ou má postura.
Tipo: Cefaleia tensional.
2. Alterações hormonais.
Causa: Flutuações nos níveis de estrogênio durante a menstruação, gravidez ou menopausa.
Tipo: Enxaqueca ou dor de cabeça hormonal.
3. Desidratação
Causa: Falta de ingestão adequada de água, levando à redução do fluxo sanguíneo para o cérebro.
Tipo: Dor de cabeça generalizada.
4. Sono de má qualidade
Causa: Sono insuficiente ou de má qualidade interrompe a função cerebral e causa dores de cabeça.
Tipo: Dor de cabeça tensional ou enxaqueca.
5. Dieta e Nutrição
Causa: Pular refeições, consumir cafeína, álcool ou alimentos processados.
Tipo: Enxaqueca ou cefaleia tensional.
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6. Problemas de sinusite
Causa: Inflamação ou infecção dos seios da face.
Tipo: Dor de cabeça sinusal.
7. Cansaço visual
Causa: Uso prolongado de telas ou problemas de visão não corrigidos.
Tipo: Dor de cabeça tensional.
8. Mudanças climáticas
Causa: Flutuações da pressão barométrica que afetam os vasos sanguíneos do cérebro.
Tipo: Enxaqueca ou cefaleia em salvas.
9. Uso excessivo de medicamentos
Causa: O uso frequente de analgésicos pode levar a dores de cabeça recorrentes.
Tipo: Dor de cabeça por uso excessivo de medicamentos.
Tratamentos eficazes para dor de cabeça:
o tratamento depende do tipo de dor de cabeça e da sua causa. Aqui estão algumas estratégias eficazes:
1. Medicamentos de venda livre (OTC)
