1. Medicamentos de venda livre (OTC)
Exemplos: Ibuprofeno, paracetamol, aspirina.
Ótimo para: Dores de cabeça tensionais leves a moderadas ou enxaquecas.
2. Medicamentos prescritos.
Exemplos: Triptanos (por exemplo, sumatriptano), ergotaminas ou medicamentos preventivos, como betabloqueadores.
Ótimo para: Enxaquecas intensas ou dores de cabeça crônicas.
3. Hidratação.
Como ajuda: Beber água pode aliviar dores de cabeça relacionadas à desidratação em 30 minutos a várias horas.
Ótimo para: Dores de cabeça generalizadas.
4. Compressa quente ou fria
Como ajuda: Uma compressa fria reduz a inflamação e uma compressa quente relaxa os músculos tensos.
Ótimo para: Dores de cabeça tensionais, dor nos seios da face ou enxaquecas.
5. Massagem terapêutica
Como ajuda: Alivia a tensão nos músculos do pescoço, ombros e couro cabeludo.
Ótimo para: Dores de cabeça tensionais.
6. Acupuntura
Como ajuda: Estimula pontos específicos no corpo para reduzir a dor e melhorar a circulação.
Ótimo para: Dores de cabeça tensionais crônicas ou enxaquecas.
7. Exercícios de respiração e técnicas de relaxamento
Como ajuda: Reduz o estresse e acalma o sistema nervoso.
Ótimo para: Dores de cabeça causadas pelo estresse.
8. Descongestionantes nasais ou esteroides
Como ajuda: Alivia a pressão e a inflamação dos seios da face.
Ideal para: Dores de cabeça nos seios da face.
9. Mudanças no estilo de vida.
Como ajuda: Melhorar o sono, a nutrição, a hidratação e a postura pode prevenir dores de cabeça recorrentes.
Ideal para: Todos os tipos de dores de cabeça.
Medidas preventivas para evitar dores de cabeça.
A prevenção é a chave para o sucesso no controle das dores de cabeça. Aqui estão algumas medidas preventivas que você pode tomar:
