8 dos melhores alimentos anticancerígenos. É hora de incorporar sua dieta!
Claro! Aqui você tem 8 dos melhores alimentos com propriedades anticancerígenas que você pode tentar incorporar em sua dieta diária. Esses alimentos são respaldados por pesquisas que destacam seus compostos bioativos e antioxidantes que ajudam a prevenir o desenvolvimento do câncer:
🥦1.
Brócoli (e outras crucíferas)
Contém sulforafano, um composto que combate o crescimento de células cancerígenas.
Também inclui coliflor, col rizada, coles de Bruselas e repollo.
🍅2.
Tomates
Rico em licopeno, um antioxidante que tem sido associado a uma redução no risco de câncer de próstata, pulmão e estômago.
🫐3.
Frutos vermelhos (arándanos, moras, fresas)
Lenços de antocianinas e antioxidantes, que ajudam a proteger as células do dano oxidativo.
🧄4.
Ajo
