Contém alicina e compostos de azul que podem frear o crescimento de tumores e melhorar a eliminação de toxinas.
🫒5.
Aceite de oliva virgen extra
Rico em grasas monoinsaturadas e polifenóis com potentes efeitos antiinflamatórios e anticancerígenos.
🌰6.
Frutos secos (especialmente nueces e almendras)
Contém fitoquímicos, fibra e vitamina E, que ajudam a reduzir o risco de certos tipos de câncer, como o de cólon.
🐟7.
Pescados grasos (salmão, sardinha, caballa)
Fonte de ácidos graxos ômega-3, que pode reduzir a inflamação e proteger contra o câncer de mama e cólon.
🍵8.
Chá verde
Contém catequinas, antioxidantes potentes com propriedades antitumorais.
Você quer preparar um menu diário com esses alimentos?
