🥗 4. Estômago
Localização no pé: Parte interna, abaixo do dedão do pé.
Função orgânica: Decompõe os alimentos e absorve nutrientes.
Benefício da estimulação: Melhora a digestão, reduz a azia e a náusea e alivia a sensação de estômago pesado.
O que fazer: Massageie suavemente em movimentos circulares por 2 a 5 minutos após as refeições.
🫀 5. Fígado
Localização no pé: Lado direito, abaixo do arco plantar.
Função orgânica: Desintoxica o sangue, metaboliza gorduras, carboidratos e proteínas.
Benefícios da estimulação: Ajuda a purificar o corpo, melhora o metabolismo, promove o equilíbrio energético e reduz a fadiga.
O que fazer: Pressione e massageie horizontalmente, com firmeza moderada.
6. Baço
Localização no pé: Lado esquerdo, abaixo do arco plantar.
Função do órgão: Produz glóbulos brancos, filtra o sangue e fortalece o sistema imunológico.
Benefícios da estimulação: Fortalece as defesas naturais, ajuda no tratamento da anemia e melhora a circulação sanguínea.
O que fazer: Massageie com pressão suave e constante, idealmente à noite, antes de dormir.
Recomendação geral:
Massageie por 3 a 5 minutos em cada ponto, diariamente ou em dias alternados.
Use óleos naturais como óleo de coco, oliva ou amêndoa para melhor deslizamento.
Sempre acompanhe a sessão com respiração profunda e relaxamento para potencializar os benefícios.
