Suco Detox de Beterraba e Cenoura

👩‍🍳 Modo de Preparo:

1. Lave bem as cenouras e a beterraba. Se forem orgânicas, você pode usar com casca (a casca tem muitos nutrientes).

2. Corte em pedaços pequenos para facilitar o processamento no liquidificador.

3. Adicione tudo no liquidificador:

   • Pedaços de beterraba

   • Pedaços de cenoura

   • O suco do limão espremido na hora

   • A água (se desejar uma consistência mais líquida)

4. Bata bem por cerca de 2 minutos, até obter um suco homogêneo.

5. Coe se preferir um suco mais leve. Caso queira manter as fibras, beba sem coar.

6. Prove e, se quiser, adicione um pouco de mel ou stevia para adoçar naturalmente.

🕒 Como Consumir:

• Tome em jejum, de manhã, para melhores resultados.

• Pode ser consumido 3 a 4 vezes por semana.

• Evite adoçar com açúcar, para manter os efeitos detox e benefícios à saúde.

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