Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata na velocidade máxima. Sirva e aproveite sem demora
. Como consumir:
Você pode consumir esta bebida logo pela manhã ou é uma ótima dica para o café da manhã, pois ela possui os ingredientes necessários para lhe dar muita energia e garantir um bom desempenho durante todo o dia.
Sem precisar fazer uma rotina de exercícios, esse shake vai te ajudar a deixar seu corpo em forma, definindo seus músculos com mais facilidade, mesmo com práticas simples de exercícios seus resultados serão incríveis e muito mais perceptíveis aos seus olhos e aos outros.
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