Alho
Não subestime o poder do alho. Comer vários dentes por semana ou fazer uma pomada com alho amassado pode beneficiar significativamente a circulação sanguínea. Uma pequena mudança na sua dieta pode ter um grande impacto.
Aloe Vera
Aplicar suco de aloe vera em lesões ou áreas afetadas é uma maneira natural de promover a cicatrização de úlceras venosas. Cobrir a área com gaze pode ajudar a pele a começar a cicatrizar com eficácia.
Banhos de imersão
Desfrutar de um banho relaxante, seja em água fria com vinagre de maçã ou com infusão de folhas de hortelã, pode ser fundamental para reduzir o inchaço e as cólicas. Um momento de autocuidado nunca é demais!
Chá de Casca de Castanha
Outra opção é preparar um chá fervendo 50 gramas de casca de castanha-da-índia em um litro de água. Este chá, além de delicioso, ajuda a melhorar a circulação e a reduzir a inflamação das varizes.
Pomada de argila verde
Se você procura uma solução mais avançada, pode fazer uma pomada com argila verde e aplicá-la nas áreas afetadas, deixando agir durante a noite. A argila tem propriedades que ajudam a reduzir a inflamação e acalmar a pele.
Dicas para prevenir e controlar varizes
Dieta e estilo de vida
A prevenção começa na mesa. Manter uma dieta rica em fibras, frutas, vegetais e grãos, previne a constipação, o que reduz a pressão nas veias. Também é essencial evitar o sedentarismo e manter um peso saudável.
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Exercícios
