🌿 Receita Natural para Ossos, Nervos, Ansiedade e Insônia
(Baseado no uso de cristais de magnésio ou kefir de água)
🧂 Ingredientes:
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2 colheres de sopa de kefir de água hidratado
(ou, alternativamente, 1 colher de sopa de cloreto de magnésio P.A. dissolvido em água) -
1 copo de água filtrada (200 ml)
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Suco de 1/2 limão (opcional, para sabor e vitamina C)
🥣 Modo de preparo:
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Misture os cristais (ou o líquido do kefir de água já fermentado) em 1 copo de água.
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Adicione o suco de limão se desejar.
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Mexa bem até ficar homogêneo.
