Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
Aqueça levemente em uma panela (sem ferver) se quiser uma bebida quente.
Beba de manhã ou à noite.
Benefícios Possíveis:
Cúrcuma e gengibre: anti-inflamatórios naturais.
Tâmaras: fontes de fibras e energia.
Banana: boa para o estômago e rica em potássio.
Leite de coco: gorduras boas e sabor suave.
Se quiser mais receitas parecidas ou com foco em uma condição específica (como diabetes ou gastrite), posso te ajudar. Deseja isso?
