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Ferva a água em uma panela.
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Adicione todos os ingredientes.
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Deixe ferver por 10 a 15 minutos com a panela semi-tampada.
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Coe e sirva morno.
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Se desejar, pode adoçar com mel (opcional).
⏰ Quando Tomar:
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De manhã, em jejum: para ativar o metabolismo e fortalecer o sistema imunológico.
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À noite, após o jantar: para ajudar na digestão e proporcionar um sono mais tranquilo.
🌿 Benefícios Comuns:
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Folhas de Goiaba: ajudam na digestão, diarreia e controle da glicose.
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Alho: antibacteriano e antiviral.
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Cúrcuma: anti-inflamatória poderosa.
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Cebola: rica em antioxidantes.
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Gengibre: melhora a digestão e aquece o corpo.
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Canela: ajuda no controle do açúcar no sangue.
