Instruções
Lave e descasque: Lave bem as beterrabas para remover qualquer sujeira. Descasque-as e corte-as em pedaços pequenos para facilitar o preparo do suco.
Esprema as beterrabas: Se você tiver um espremedor, basta adicionar os pedaços de beterraba. Caso contrário, use um liquidificador com um pouco de água para ajudar a bater. Em seguida, coe para separar o suco da polpa.
Adicione Limão e Mel: Adicione o suco de um limão e mel a gosto. Isso não só melhora o sabor, como também adiciona benefícios antioxidantes.
Modo de preparo: Despeje o suco em um copo e beba fresco. O ideal é consumi-lo à noite para maximizar seus efeitos regenerativos.
Benefícios do suco de beterraba para a saúde
Melhora a saúde da pele.
O colágeno é essencial para manter a pele firme e elástica. Ao beber suco de beterraba regularmente, você não só estimula a produção de colágeno, como também fornece antioxidantes que protegem contra os danos do sol e da poluição.
Fortalece as articulações
