2 dentes de alho (amassados)
1 cebola pequena (fatiada)
1 colher de chá de açafrão em pó (ou raiz de açafrão fresca ralada)
Pedaço de gengibre de 1 polegada (fatiado)
1 pau de canela (ou 1 colher de chá de canela em pó)
3-4 folhas frescas de goiaba (ou 1 colher de chá de pó de folhas de goiaba secas)
4 xícaras de água
Mel ou limão (opcional, a gosto)
Instruções:
Ferva a água em uma panela.
Adicione todos os ingredientes e deixe cozinhar em fogo baixo por 10-15 minutos .
Coe o chá em uma xícara.
Adicione mel ou limão, se desejar.
Desfrute quente pela manhã ou após as refeições para obter melhores resultados.
3. Precauções
Evite o consumo excessivo se você tem pressão arterial baixa ou toma anticoagulantes.
Consulte um médico se estiver grávida ou amamentando antes de consumir alho ou açafrão em grandes quantidades.
Beba constantemente para obter o máximo de benefícios à saúde , mas sempre ouça a resposta do seu corpo.
Este chá poderoso é uma maneira fácil e natural de auxiliar a digestão, melhorar a imunidade e acelerar o metabolismo. Beber pela manhã e após as refeições fornecerá energia constante, promoverá a saúde intestinal e contribuirá para o bem-estar geral. Aproveite esta bebida revitalizante diariamente para um estilo de vida mais saudável!
