Remédios naturais fazem parte da vida cotidiana de muitas culturas há séculos. Dois dos mais conhecidos e eficazes são água morna com limão em jejum e água com gengibre antes de dormir. Ambos têm propriedades de limpeza, digestão e fortalecimento, com resultados comprovados em pessoas que os incorporaram à rotina.
Beber água morna com limão pela manhã prepara o corpo para o dia, ativa a digestão, alcaliniza o corpo e fortalece o sistema imunológico. Beber água com gengibre antes de dormir também ajuda a relaxar o corpo, melhorar a circulação e acelerar a queima de gordura enquanto você descansa.
Esses remédios não são apenas modismos passageiros, mas práticas comprovadas pela experiência de milhares de pessoas que encontraram alívio para problemas digestivos, inflamações e fadiga crônica.
Ingredientes
1 xícara de água (250 ml).
1 fatia de gengibre fresco (aprox. 2 cm).
Opcional: 1 colher de chá de mel natural.
Preparação
Ferva a água.
Adicione a fatia de gengibre e deixe descansar por 5 a 7 minutos.
Coe e, se desejar, adoce com mel.
Modo de consumo
Tome 30 minutos antes de dormir.
Pode ser consumido de 3 a 5 vezes por semana.
Propriedades (em caixa)
Limão:
Rico em vitamina C e antioxidantes.
Poderoso alcalinizante natural.
Estimula a produção de bile e melhora a digestão.
Promove a eliminação de toxinas.
Fortalece o sistema imunológico.
Ruivo:
