1 xícara de água filtrada
1 colher de chá de cravo inteiro (ou ½ colher de chá de cravo em pó)
1 colher de chá de folhas secas de hortelã-pimenta (ou 2–3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta)
Instruções:
Ferva a água filtrada.
Adicione o cravo e as folhas de hortelã-pimenta. Deixe cozinhar em fogo baixo por 10 minutos.
Retire do fogo e deixe a mistura esfriar.
Coe em um recipiente ou garrafa de vidro limpo.
Conservar na geladeira por até 7 dias.
👉 Se usar óleo essencial de hortelã-pimenta , adicione-o após ferver, quando o líquido esfriar, para preservar seu frescor e potência.
Como usar
Coloque cerca de 2 a 3 colheres de sopa em uma xícara.
Bocheche na boca por 30 a 60 segundos.
Cuspa (não engula).
Use duas vezes ao dia após a escovação para obter melhores resultados.
Dicas extras para um hálito fresco naturalmente
Escove os dentes e use fio dental regularmente para remover partículas de alimentos e placa bacteriana.
Mantenha-se hidratado: boca seca piora o mau hálito.
Mastigue sementes frescas de salsa ou erva-doce para controlar rapidamente o odor.
Evite fumar, consumir café em excesso e alimentos açucarados que alimentam bactérias causadoras de odores.
Quem pode se beneficiar deste enxaguante bucal natural?
Pessoas com boca sensível que querem evitar enxaguantes à base de álcool.
Aqueles que sofrem com mau hálito persistente .
Qualquer pessoa que esteja procurando uma solução de cuidado bucal ecológica e sem produtos químicos .
Fãs de “faça você mesmo” e vida natural.
Considerações finais
O mau hálito não precisa ser uma luta diária. Com apenas dois ingredientes naturais — cravo e hortelã-pimenta — você pode criar um enxaguante bucal refrescante e antibacteriano em casa.
É seguro, eficaz e econômico, o que o torna uma alternativa perfeita aos produtos comprados em lojas.
Da próxima vez que você se sentir incomodado com seu hálito, deixe de lado os sabores artificiais e recorra à solução simples da natureza. Sua boca (e sua confiança) agradecerão.
