1 colher de sopa de cranberries secas ou frescas (10-12 pedaços)
1 xícara de água (250 ml)
½ colher de chá de mel (opcional)
Preparação:
Coloque a água em uma panela e leve para ferver.
Adicione os mirtilos e deixe ferver por 5 minutos.
Retire do fogo, tampe e deixe descansar por 10 minutos.
Coe a infusão e adoce com mel, se desejar.
Modo de consumo:
Beba 1 xícara por dia, de preferência pela manhã ou à tarde, após as refeições.
Duração do tratamento:
Pode ser tomado regularmente de 3 a 4 vezes por semana.
2. Suco de cenoura e aipo
Principal benefício: Fornece betacaroteno e vitamina A para fortalecer a visão.
Ingredientes:
