Pode ajudar a eliminar fluidos e toxinas do corpo, o que pode ser benéfico para a saúde renal.
Refrescante e sem cafeína:
É uma alternativa ideal às bebidas com cafeína, especialmente em climas quentes.
Acalma o sistema nervoso:
O chá de hibisco pode ajudar a reduzir o estresse e acalmar o sistema nervoso, o que pode melhorar a qualidade do sono.
Preparo:
Ferva a água.
Adicione a flor de hibisco e deixe em infusão.
Depois que a água esfriar, adicione suco de limão e adoçante a gosto (se desejar).
Você pode beber frio ou quente.
Considerações:
Não recomendado para pessoas com alergia a limão ou flor de hibisco.
É importante não consumir muito chá, pois pode ter efeitos diuréticos.
Se você estiver tomando algum medicamento, consulte seu médico antes de incluir este chá em sua dieta.
