Embora o limão seja ácido, quando metabolizado ele ajuda a alcalinizar o corpo.
Junto com a aveia, é uma bebida que hidrata e equilibra o pH interno.
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6. Fortalece o sistema imunológico
A vitamina C presente no limão fortalece o sistema imunológico.
A aveia fornece zinco e outros micronutrientes essenciais para o sistema imunológico.
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Como fazer suco de limão com aveia (versão básica)
Ingredientes:
1/2 xícara de aveia (de preferência em flocos)
Suco de 2 limões
2 xícaras de água fria
Mel ou estévia a gosto (opcional)
Preparação:
Deixe a aveia de molho na água por 15 a 30 minutos (opcional, para melhorar a digestão).
Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo.
Coe se quiser uma textura mais fina.
Sirva frio.
Quer uma versão específica (para perda de peso, limpeza do cólon ou energia)? Posso lhe dar uma receita mais específica.
