Benefícios do orégano

Benefícios do orégano

O orégano (Origanum vulgare) é uma erva aromática que só pode ser usada amplamente na cozinha, mas também tem vários benefícios para a saúde graças às suas propriedades medicinais. Aqui estão os principais benefícios do orégano:

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Benefícios do orégano

1.

Propriedades antioxidantes

Rico em compostos como carvacrol, timol e ácido rosmarínico.
Ajuda a combater o dano celular causado pelos radicais livres.
2.

Efeito antimicrobiano

O óleo essencial de orégano tem propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas.
Pode ajudar a combater bactérias como E. coli, Salmonella e Staphylococcus aureus.
3.

Apoyo al sistema digestivo

Estimula a produção de bilis, o que favorece a digestão das gorduras.
Pode aliviar gases, dores e espasmos intestinais.
4.

Propriedades antiinflamatórias

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