Alívio da Insônia
Acredita-se que o leite morno combinado com os efeitos relaxantes do alho ajuda a induzir o sono.
Propriedades Antibacterianas e Antivirais
O alho é conhecido por sua ação natural contra bactérias e vírus, ajudando a prevenir infecções.
Melhora a digestão e combate a constipação .
Estimula a produção de sucos gástricos e melhora o trânsito intestinal.
Alívio da dor nas articulações (artrite)
Possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir o desconforto nas articulações.
Desintoxicação do fígado
O alho estimula a função hepática e ajuda a eliminar toxinas.
1 xícara de leite (pode ser vegetal)
1–2 dentes de alho (descascados e picados)
Opcional: mel, açafrão ou gengibre
Preparação:
Aqueça o leite sem ferver.
Adicione o alho picado e deixe descansar por 5 a 10 minutos (ou cozinhe em fogo baixo, se preferir cozido).
Coe e adoce com mel, se desejar.
