Beneficios del tamarindo

200g de polpa de tamarindo (sem sementes)

1 litro de água gelada

3 a 4 colheres de sopa de açúcar mascavo, mel ou adoçante natural (a gosto)

Gelo a gosto

(Opcional) Folhas de hortelã ou raspas de limão para aromatizar

Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque a polpa de tamarindo com um pouco de água quente e deixe de molho por cerca de 15 minutos para amolecer.

Com as mãos limpas ou uma colher, amasse bem a polpa para soltar toda a polpa da casca, se ainda houver pedaços grandes.

Coe o líquido para remover os resíduos sólidos.

Coloque o líquido coado no liquidificador, adicione o restante da água gelada, o açúcar (ou mel) e bata bem.

Sirva com gelo, e se quiser, decore com hortelã ou limão.

✅ Rendimento:

Aproximadamente 4 copos grandes

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