Pré-aqueça o forno a 180 °C (360 °F).
🔸Misture os ingredientes secos:
Em uma tigela grande, misture 1 xícara de aveia em flocos, 1/2 xícara de nozes picadas, 1 colher de sopa de sementes de gergelim, 1 colher de sopa de sementes de girassol e 1/4 de colher de chá de canela.
🔸Prepare as frutas:
Descasque a maçã e corte-a em pedaços pequenos.
Amasse a banana em uma tigela separada com um garfo.
🔸Misture os ingredientes líquidos e secos:
Adicione a maçã e a banana aos ingredientes secos.
Adicione 1 colher de sopa de adoçante e misture bem.
Adicione mais 1/2 xícara de aveia em flocos para dar liga à mistura.
Assando a Aveia
🔸Prepare a forma:
Unte levemente uma assadeira com um pouco de óleo ou forre-a com papel-manteiga.
🔸Asse a mistura:
Despeje a mistura na assadeira e espalhe uniformemente.
Asse por 30 minutos, até dourar e firmar. Como
servir
🔸a aveia assada:
