✨6. Melhora a pele radiante
Quer um brilho natural que começa de dentro para fora? O leite de alho pode nutrir sua pele e aumentar sua radiância.
Combate o estresse oxidativo: os antioxidantes do alho protegem as células da pele dos danos causados pelos radicais livres.
Hidrata e nutre: as gorduras saudáveis e vitaminas do leite promovem uma pele macia e hidratada.
Com o uso consistente, você pode notar uma pele mais clara e luminosa que chamará a atenção.
😴7. Promove um sono reparador
Com dificuldade para relaxar depois de um longo dia? O leite de alho pode se tornar seu ritual relaxante antes de dormir.
Relaxa o corpo: o triptofano do leite promove relaxamento e prepara você para dormir.
Equilibra o sistema nervoso: as propriedades calmantes do alho ajudam a reduzir o estresse para um descanso mais profundo.
Desfrute de uma xícara quente 30 minutos antes de dormir para cair em um sono reparador e revigorante.
🥄Como fazer leite de alho em casa
Preparar leite de alho é rápido, fácil e requer apenas alguns ingredientes que você provavelmente já tem. Veja como preparar este remédio calmante:
Ingredientes:
3–4 dentes de alho (descascados e levemente amassados)
1 xícara de leite (laticínios ou vegetal)
1–2 colheres de chá de mel (opcional, para um sabor mais suave)
Instruções:
Amasse levemente os dentes de alho para liberar seus compostos ativos.
Em uma panela pequena, misture o alho e o leite.
Cozinhe em fogo baixo por 8 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente para não queimar.
Coe os pedaços de alho usando uma peneira de malha fina.
Adicione mel, se desejar, para dar um toque de doçura.
Sirva quente e aproveite!
