Benefícios do orégano
O orégano (Origanum vulgare) é uma erva aromática que só pode ser usada amplamente na cozinha, mas também tem vários benefícios para a saúde graças às suas propriedades medicinais. Aqui estão os principais benefícios do orégano:
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Benefícios do orégano
1.
Propriedades antioxidantes
Rico em compostos como carvacrol, timol e ácido rosmarínico.
Ajuda a combater o dano celular causado pelos radicais livres.
2.
Efeito antimicrobiano
O óleo essencial de orégano tem propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas.
Pode ajudar a combater bactérias como E. coli, Salmonella e Staphylococcus aureus.
3.
Apoyo al sistema digestivo
Estimula a produção de bilis, o que favorece a digestão das gorduras.
Pode aliviar gases, dores e espasmos intestinais.
4.
Propriedades antiinflamatórias
