Quando pensamos em colágeno, pensamos em suplementos, cremes caros e tratamentos sofisticados. Mas a natureza nos oferece uma alternativa acessível e surpreendentemente eficaz: o milheto, um grão ancestral que foi redescoberto por suas propriedades únicas para a saúde da pele e das articulações.
🔬O que é colágeno e por que ele é importante?
O colágeno é a proteína mais abundante no corpo, essencial para:
✅Elasticidade da pele
✅Saúde das articulações e dos ossos.
✅Regeneração de tecidos e tendões.
✅Suporte para vasos sanguíneos e órgãos internos.
🕒Após os 25 anos, a síntese natural de colágeno diminui gradualmente. O resultado?
👉Pele menos firme, dores nas articulações, regeneração mais lenta.
🌾Painço – o aliado natural do colágeno
O painço (Panicum miliaceum) é um cereal sem glúten com uma composição nutricional ideal para estimular a síntese de colágeno. Veja o porquê:
1. Alto teor de silício (ácido ortossilícico)
Um mineral essencial para a produção de colágeno, essencial para manter a elasticidade da pele e a saúde das unhas e cabelos.
📚Estudo: “O papel do silício na saúde do tecido conjuntivo” – Journal of Nutrition, Health & Aging, 2007
