1 folha fresca de aloe vera (orgânica se possível)
1–2 xícaras de água filtrada
Opcional: 1 colher de chá de suco de limão ou mel cru para dar sabor
Instruções:
Lave a folha de aloe vera e corte as pontas pontiagudas.
Abra-o e retire o gel transparente interno (evite o látex amarelo, pois é muito forte).
Misture 1–2 colheres de sopa de gel com água filtrada até ficar homogêneo.
Adicione limão ou mel, se desejar.
Beba fresco, de preferência pela manhã com o estômago vazio.
⚠️ Uma nota rápida
Use sempre somente o gel transparente , nunca o látex amarelo amargo.
Comece aos poucos e veja como seu corpo reage.
Grávida ou amamentando? Consulte seu médico primeiro.
🌿 Considerações finais
A água de aloe vera é mais do que uma moda passageira — é um ritual diário de hidratação, desintoxicação e vitalidade . De uma pele radiante a uma digestão melhor, apenas um copo por dia pode ajudar você a se sentir (e a ter) a melhor aparência possível.
