1 pequena cabeça de repolho : Fresco e verde para máximo aproveitamento de nutrientes.
1 cebola grande : vermelha ou amarela, ambas funcionam muito bem.
10 cravos inteiros : certifique-se de que estejam frescos para obter um sabor e benefícios potentes.
2 litros de água : A base para sua infusão.
📋Instruções passo a passo
Lave bem o repolho e a cebola e depois pique em pedaços pequenos.
Adicione o repolho picado, a cebola e os cravos inteiros a uma panela grande com 2 litros de água.
Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe sem tampa por 25 a 30 minutos.
Coe o líquido em uma garrafa ou jarra de vidro limpa.
Conservar na geladeira por até 3 dias.
Beba um copo de 250 ml (8 onças) diariamente, de preferência pela manhã com o estômago vazio.
🧂Aumente o sabor naturalmente
Se o sabor terroso precisar de um reforço, experimente estas adições:
Adicione uma colher de chá de mel cru para obter uma doçura calmante e antibacteriana.
Esprema suco de limão fresco para uma dose extra de vitamina C.
Inclua um pequeno pedaço de gengibre fresco para obter benefícios anti-inflamatórios e digestivos extras.
🌈Benefícios para a saúde que você sentirá
Este elixir oferece uma série de benefícios que podem transformar sua saúde ao longo do tempo. Veja o que você pode notar com o uso consistente.
🛡️Fortalece o seu sistema imunológico
Esta bebida é um tônico imunológico natural, ajudando seu corpo a combater resfriados, gripes e infecções.
O que esperar :
